注意！有这些表现可能是得了“暖气病”

如今，供暖季已开启 冬天的干燥加上暖气的热度 要小心“暖气病”找上门 ！！！ “暖气病”并非真正意义上的疾病，是由于室内温度大于25℃、湿度小于30%，以及通风不良而引发的一系列不适症状的统称。通常表现为呼吸道不适、口干舌燥、头晕胸闷等。 如果室内温度超过26℃ 主观感受会非常燥热 会降低机体的防御能力 如果湿度低于30% 也容易患有各种呼吸道疾病 因此，比较适宜的 室内温度区间 在18℃~24℃左右 湿度控制在40%～60%的区间 此外，冬季虽然寒冷，但还是要保证一定时长的开窗通风，防止细菌在屋内滋生，危害身体健康。每天可以选择在上午9点到11点之间，或者下午2点到4点之间，进行2~3次开窗通风，每次不低于半个小时。 冬季除了气候干燥 供暖更是不同程度加剧了 皮肤和起居环境的干燥 皮肤是身体最大的器官，我们的皮肤每天也会有水分的流失。 建议冬天每天要固定饮水1.5升~2升左右，养成定时、少量、多次的饮水习惯。 护肤方面，要做到补水的同时补充含有油脂类的护肤品，这样才能达到补水和锁水的效果。因为油脂会防止水分过度蒸发，使皮肤保持比较滋养的状态。 此外，冬季很多人家里 都会使用加湿器 对室内的空气进行加湿 还有一些人会在加湿器内 加入精油或者白醋等 希望达到空气清新或者净化空气的作用 使用加湿器一定要注意！ ★不建议往加湿器内添加其他有味道或者有刺激性的化学成分。因为它们通过雾化吸入后，可能会导致过敏性肺炎的发生，也叫“加湿器肺”。 ★不建议直接用自来水。因为自来水中含有一定成分的矿物质，也可能会有细菌成分，吸入之后可能会造成疾病的发生，推荐大家使用纯净水或蒸馏水。 ★使用加湿器时一定要定期消毒清理，避免加湿器的内部滋生细菌、真菌和霉菌等，不利于身体健康。 近期热门视频 你会关注 刚刚，央行发布！ 我国首个！“领航者”，成功交付！ 俄军发动猛攻 日本多个团体接连请求访华 中方致函联合国 来源：健康北京、央视新闻客户端 监制：柯成韵 主编：武洋 编辑：孙永慧转发提醒！ 文章原文 原文链接：http://weixin.sogou.com/weixin?type=2&query=%E5%A4%AE%E8%A7%86%E8%B4%A2%E7%BB%8F+%E6%B3%A8%E6%84%8F%EF%BC%81%E6%9C%89%E8%BF%99%E4%BA%9B%E8%A1%A8%E7%8E%B0%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E5%BE%97%E4%BA%86%E2%80%9C%E6%9A%96%E6%B0%94%E7%97%85%E2%80%9D